Was sind Mitochondrien ? 

Mitochondrien sind winzige Organellen, die in den Zellen unseres Körpers vorkommen. Im Durchschnitt findet man etwa 1000 Mitochondrien pro Zelle, aber in entscheidenden Zellen wie Eizellen, Herzzellen und Nervenzellen können ihre Zahlen in die Hunderttausende gehen. Diese Zellen sind die Energiekraftwerke unseres Körpers, und ohne sie würde nichts funktionieren.

Die Bedeutung der Mitochondrien für unsere Gesundheit ist enorm. Wenn wir unsere Energiekraftwerke gut behandeln, geht es uns gut. Vernachlässigen wir sie jedoch, spiegelt sich das in unserem Wohlbefinden wider. Die Mitochondrien sind essenziell für die Energieproduktion durch Zellatmung, einem Prozess, der Adenosintriphosphat (ATP) erzeugt, die Hauptquelle für zelluläre Energie.

Es liegt an uns, für das Wohl unserer Mitochondrien zu sorgen. 

Um unsere Energiekraftwerke optimal zu beeinflussen, sollten wir uns auf einen ganzheitlichen Ansatz konzentrieren.